Refrigerante é prejudicial? Acredito que sim!

Antes e depois de George Prior

O britânico George Prior, de 50 anos, decidiu testar seu organismo e tudo o que dizem sobre os males provocados pelo consumo de refrigerante: ele bebeu 10 latinhas de Coca-Cola diariamente, por um mês. Se você fizer as contas, isso equivale a praticamente meio quilo de açúcar todos os dias. O experimento foi registrado no site 10 Cokes a Day (“10 Cocas por Dia”, em português). O resultado? Bem, parece que os rumores estavam corretos.

Prior é um homem saudável, seguidor ferrenho da dieta Paleo, alimentação que envolve basicamente carne e ovos, e que tinha um corpo bem definido – pelo menos até o início do teste. A brincadeira lhe rendeu 9 kg a mais e uma pressão arterial que passou de 12/7, considerada normal, para 14/9, um resultado que aumenta as chances de ocorrerem problemas cardiovasculares. Basicamente, 300 latinhas de Coca-Cola foram capazes de transformar um homem de excelente forma física e saúde perfeita em um sujeito com sobrepeso e com um estado de saúde no mínimo preocupante.

Segundo ele, os efeitos não pararam por aí. Consumir mais de 3 litros de Coca-Cola diariamente o teriam deixado viciado. Ele afirma que quando ficava algumas horas sem beber o refrigerante, sentia um intenso desejo por açúcar. Além disso, o consumo do refrigerante o deixava com uma sensação de inchaço e aumentou consideravelmente o número de idas ao banheiro.

A intenção por trás desse drástico experimento era sentir na pele o que todo mundo já cansou de ouvir: refrigerantes e, principalmente, o açúcar são grandes vilões da saúde. “Eu acredito que existam muitas pessoas que sofrem de problemas de saúde como diabetes e doenças cardíacas que não se dão conta de que poderiam melhorar pelo simples fato de parar com o açúcar“, afirma.

Fonte: Hypeness

Comentários dos nossos blogueiros abaixo sobre o tema:

Meu comentário:"'Descobri da onde vem minha barriguinha saliente, tenho os mesmos sintomas, se tornou um vício refrigerante, mas do que os as pessoas dizem que faz mal, tipo cigarro e cerveja. Tento me desvencilhar desse vício, mas é complicado. Vou acabar ficando com gastrite por causa disso. Acho que farei o teste inverso, ficarei 30 dias sem tomar refrigerante para ver no que melhoro".

Comentário da Isabella Fraga: "Tento manter uma dieta equilibrada durante a semana, com baixa ingestão de gordura e açúcares. Mesmo aos fins de semana, quando estou 'liberada' para comer doces, tomar uma cervejinha e outras gordices, a última coisa que penso em ingerir é um copo de refrigerante. O próprio gosto já não me atrai devido a uma educação alimentar que tive desde a infância, e nos raros momentos em que bebo apenas um copo, sinto um mal estar intenso devido a composição gasosa e a quantidade excessiva de açúcar. Prefiro ficar nos sucos e na água".

Comentário de Talita Santos: " Por experiência, estou a 1 ano sem ingerir refrigerante, e com esses 1 ano se foram 25 quilos... Qualidade de vida aumentou, pode parecer bobo, mas cada dia é mais importante que o outro, e não se torna mais fácil. Porém, com determinação estou rumo aos 2 anos'.

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